对不起，我对冬天过敏……（内附中奖名单）
好好珍惜这几日的暖阳吧！
下周开始
冷空气要一波波来临了！
更可怕的是
随着冷空气来临的，还有各种过敏
过敏性鼻炎、哮喘、特异性皮炎……
打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕就不说了，
还有皮肤瘙痒、起疹子
对冬天过敏的小可怜们
下面的内容一定要看！
为什么冬天更容易过敏？
● 冷空气的刺激，可能会引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、寒冷性荨麻疹等等。
● 天气干燥，尘埃多，空气污染物不易消散，也容易引发过敏。
● 冬季温暖的室内密闭性强、空气流通差，会增加过敏风险。
● 天气变冷换冬被的时候，因为被子大半年没有用过，里面会积蓄灰尘以及滋生螨虫，也会引发过敏。
过敏有哪些类型？
过敏性疾病的大家族，成员还真不少！
支气管哮喘
咳嗽变异性哮喘
过敏性肺炎
过敏性结膜炎
过敏性鼻炎
过敏性喉水肿
荨麻疹、血管性水肿
异位性皮炎
湿疹
接触性皮炎
过敏性休克
食物过敏
药物过敏
胃肠道过敏
过敏不治行不行？
不行！
有人觉得过敏不是什么大事，痒一痒、忍一忍就过去了，殊不知严重的过敏可以导致休克甚至死亡。
食物过敏也很凶险。食物过敏起病急、比较容易诱发严重过敏反应甚至过敏性休克，抢救不及时或不当甚至会造成死亡。
过敏时，应及早进行治疗，以免病情加重诱发其他系统的并发症甚至危及生命。
过敏一族的冬季三保之道
预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时空调温度尽量调低，或将空调设在循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。
2保养
饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。
① 病患及家人禁止抽烟；
② 避免感冒诱发气喘；
③ 避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘；
④ 避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。
红枣蔬果汤调理过敏体质
中医认为过敏多为气滞血淤所为，要辨证调理，改善过敏体质，增强防御能力。
最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器——红枣，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可预防过敏反应的发生。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以了。
恭喜：
方芳
何燕
金箍棒
未名湖
华子
这五位朋友获奖！康大夫稍后奉上由安徽省人口宣教中心提供的健康礼物一份（餐具一套+抽纸盒一个）。注意查收快递哦！
请中奖的五位朋友在微信对话框中，留言告知姓名+联系方式+收货地址。
（截止时间：11月29日17点）
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主编∣陈旭 责编∣王肖
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天冷了，照顾好自己~